2c6b59 PROGRAM DIETA ÎN PERIMENOPAUZĂ, MENOPAUZĂ ȘI POSTMENOPAUZĂ
-60%

PROGRAM DIETA ÎN PERIMENOPAUZĂ, MENOPAUZĂ ȘI POSTMENOPAUZĂ

Lacrimioara Vasc
1.000,00 Lei 399,00 Lei
Programul dieta în perimenoapuză, menopauză și postmenopauză este conceput special pentru a ajuta femeile să facă față schimbărilor hormonale și metabolice care apar în timpul acestei etape. Aceste schimbări pot avea un impact semnificativ asupra greutății, nivelului de energie și sănătății generale a femeii, motiv pentru care este important să se adopte o abordare nutrițională adecvată.

Programul de dietă în perimenopauză, menopauză și postmenopauză se concentrează pe următoarele aspecte:
1. Controlul greutății - în timpul acestei perioade, metabolismul încetinește, ceea ce poate duce la creșterea în greutate. Programul de dietă include alimente sănătoase și echilibrate, bogate în nutrienți și sărace în calorii, pentru a ajuta la menținerea unei greutăți sănătoase.
2. Alimente bogate în calciu și vitamina D - menopauza și postmenopauza pot crește riscul de osteoporoză. Prin uramre programul de dietă include alimente bogate în calciu și vitamina D.
3. Alimente bogate în fibre - schimbările hormonale pot afecta digestia și pot duce la probleme digestive, cum ar fi constipația. programul de dietă include alimente bogate în fibre.
4. Alimente bogate în fitoestrogeni -  fitosterolii sunt compuși vegetali care pot imita acțiunea estrogenului în organism. În perioada menopauzei, nivelul de estrogen scade, ceea ce poate duce la simptome neplăcute, precum bufeurile și uscăciunea vaginală. Acest program de dietă conține alimente bogate în fitoestrogeni.
5. Activitatea fizică - în acest program vei avea parte de un antrenor și vor fi efectuate exerciții fizice regulate.

Programul de dietă PMP se va desfășura într-un grup privat creat special pentru acest scop. Acest grup va oferi un mediu sigur și susținere pentru femeile care trec prin această etapă a vieții. 

În cadrul acestui grup privat, se va desfășura întregul program pe o perioadă de 6 săptămâni. Participantele vor putea împărtăși experiențele și provocările  lor, oferindu-și sprijin reciproc pe parcursul programului.
Stoc epuizat
Cod Produs: C20 Ai nevoie de ajutor? 0741323799
Adauga la Favorite Cere informatii
  • Descriere
  • Review-uri (0)
Programul dieta în perimenoapuză, menopauză și postmenopauză este conceput special pentru a ajuta femeile să facă față schimbărilor hormonale și metabolice care apar în timpul acestei etape. Aceste schimbări pot avea un impact semnificativ asupra greutății, nivelului de energie și sănătății generale a femeii, motiv pentru care este important să se adopte o abordare nutrițională adecvată.

Programul de dietă în perimenopauză, menopauză și postmenopauză se concentrează pe următoarele aspecte:
1. Controlul greutății - în timpul acestei perioade, metabolismul încetinește, ceea ce poate duce la creșterea în greutate. Programul de dietă include alimente sănătoase și echilibrate, bogate în nutrienți și sărace în calorii, pentru a ajuta la menținerea unei greutăți sănătoase.
2. Alimente bogate în calciu și vitamina D - menopauza și postmenopauza pot crește riscul de osteoporoză. Prin uramre programul de dietă include alimente bogate în calciu și vitamina D.
3. Alimente bogate în fibre - schimbările hormonale pot afecta digestia și pot duce la probleme digestive, cum ar fi constipația. programul de dietă include alimente bogate în fibre.
4. Alimente bogate în fitoestrogeni -  fitosterolii sunt compuși vegetali care pot imita acțiunea estrogenului în organism. În perioada menopauzei, nivelul de estrogen scade, ceea ce poate duce la simptome neplăcute, precum bufeurile și uscăciunea vaginală. Acest program de dietă conține alimente bogate în fitoestrogeni.
5. Activitatea fizică - în acest program vei avea parte de un antrenor și vor fi efectuate exerciții fizice regulate.

Programul "Dieta în perimenopauză, menopauză și postmenopauză" este o abordare holistică și personalizată pentru a ajuta femeile să își mențină o greutate sănătoasă și să se simtă bine în timpul acestor etape importante ale vieții lor.
✅Ce este acest program?
- Este un program care oferă informații și sfaturi nutriționale specifice pentru perimenopauză, menopauză și postmenopauză.
- Este un program care pune accent pe o alimentație echilibrată, bogată în nutrienți esențiali și adaptată nevoilor femeilor în aceste etape ale vieții.
- Este un program care promovează un stil de viață activ și exerciții fizice regulate, pentru a menține sănătatea și a controla greutatea.
❌Ce nu este acest program?
- Nu este un program dificil de urmat sau restrictiv. Se concentrează pe alimente sănătoase și echilibrate, fără a impune restricții severe sau diete drastice.
- Nu este un program care promite rezultate rapide și nerealiste. Este un program de 6 săptămâni, dar rezultatele vor depinde de angajamentul și efortul fiecărei persoane.
✅De ce are rezultate garantate?
- Programul are rezultate garantate deoarece se bazează pe principii nutriționale dovedite științific și pe o abordare holistică a sănătății.
- Prin combinarea educației, organizării, motivației și disciplinei, programul oferă participanților instrumentele necesare pentru a-și atinge obiectivele de gestionare a simptomelor dar și de slăbire și pentru a se menține într-o formă fizică optimă.
✅Beneficiile aduse de acest program:
▶️ Înțelegerea mai bună a schimbărilor hormonale specifice perimenopauzei, menopauzei și postmenopauzei și a impactului acestora asupra greutății și sănătății.
▶️Obținerea unei alimentații echilibrate și bogate în nutrienți, adaptată nevoilor individuale.
▶️ Îmbunătățirea simptomelor menopauzei: Prin adoptarea unei alimentații echilibrate și a unui stil de viață sănătos, programul poate ajuta la reducerea simptomelor menopauzei, precum bufeurile, transpirațiile nocturne, tulburările de somn și schimbările de dispoziție.
▶️Controlul greutății: Prin combinarea unei alimentații sănătoase și a exercițiilor fizice regulate, programul poate ajuta la menținerea unei greutăți sănătoase și la prevenirea creșterii în greutate asociate cu perimenopauza, menopauza și postmenopauza.
▶️Îmbunătățirea sănătății osoase: Prin includerea alimentelor bogate în calciu și vitamina D, programul poate contribui la menținerea sănătății osoase și la prevenirea pierderii de masă osoasă asociată cu aceste etape ale vieții.
▶️Creșterea nivelului de energie: Adoptarea unei alimentații echilibrate și a unui stil de viață activ poate ajuta la creșterea nivelului de energie și la reducerea oboselii și a senzației de epuizare asociate cu perimenopauza, menopauza și postmenopauza.
▶️Menținerea sănătății generale: Prin consumul de alimente bogate în nutrienți și prin promovarea unui stil de viață sănătos, programul poate contribui la menținerea sănătății generale și la prevenirea apariției unor afecțiuni cronice asociate cu aceste etape ale vieții, precum bolile cardiovasculare și diabetul de tip 2.
▶️Îmbunătățirea stării de spirit și a calității vieții: Adoptarea unei alimentații sănătoase și a unui stil de viață activ poate avea un impact pozitiv asupra stării de spirit și asupra calității vieții în perioada perimenopauza, menopauza si postmenopauza.
Structura programului:
Modul 1:
Daca doresti sa iti exprimi parerea despre acest produs poti adauga un review.

Review-ul a fost trimis cu succes.
518ceb96e7616272250a8b518148a2a8-us21

Compara produse

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

A fost adaugat la favorite!

A fost sters din favorite!